El agua alcalina para deportistas y adultos mayores.

Hombre bebiendo agua OIZU
La importancia de consumir agua alcalina en nuestra rutina diaria es innegable, tanto para las personas deportistas como para los adultos mayores. En el caso de los deportistas, mantener un equilibrio adecuado en el pH del cuerpo es esencial para mejorar el rendimiento físico y acelerar la recuperación muscular. El agua alcalina proporciona una hidratación más efectiva y ayuda a contrarrestar la acidosis metabólica, que puede surgir durante entrenamientos intensos. Esto se traduce en un mejor desempeño deportivo y una mayor resistencia.

Por otro lado, en adultos mayores, el consumo de agua alcalina puede ser beneficioso para contrarrestar los efectos del envejecimiento. Ayuda a neutralizar los ácidos acumulados en el cuerpo con el tiempo, lo que puede reducir la inflamación y aliviar dolores articulares. Además, una hidratación adecuada es fundamental para mantener una piel saludable y mejorar la función renal, que tiende a debilitarse con la edad.

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